今話題の朝活ヨガを八尾でも✨動いた後は美味しい朝食💕からだにいいこと始めよう🎶 『休日の朝はお昼まで寝てダラダラ過ごしたい』 その気持ち、めちゃめちゃわかります!!私もそっちの人間です(笑) だけれども、それで疲れはスッキリ取れますか? 更に体は重だるく、コリは酷くなっていませんか?😱💦 ヨガは疲れている時にこそおすすめなんです! 『ちょっとした疲れであれば、ヨガの授業には出たほうがいい』 生徒さん達からよく聞く言葉です。じっとしているより、動いた方が楽になる。 ヨガの優しいポーズで、凝り固まった筋肉がほぐれます。筋肉がほぐれると隅々まで血液循環が良くなり、全身が軽くなります。深い呼吸で自律神…
0コメント