今話題の朝活ヨガを八尾でも✨動いた後は美味しい朝食💕からだにいいこと始めよう🎶 『休日の朝はお昼まで寝てダラダラ過ごしたい』 その気持ち、めちゃめちゃわかります！！私もそっちの人間です（笑） だけれども、それで疲れはスッキリ取れますか？ 更に体は重だるく、コリは酷くなっていませんか？😱💦 ヨガは疲れている時にこそおすすめなんです！ 『ちょっとした疲れであれば、ヨガの授業には出たほうがいい』 生徒さん達からよく聞く言葉です。じっとしているより、動いた方が楽になる。 ヨガの優しいポーズで、凝り固まった筋肉がほぐれます。筋肉がほぐれると隅々まで血液循環が良くなり、全身が軽くなります。深い呼吸で自律神…
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