11月のスケジュール

☀️楽しかった青空ヨガ☀️ まだ報告できていません💦 そのうちに🙏 🍄11月のスケジュール🍄 🧡毎週火曜日🧡 11/5.12.19.25 ①10:30〜11:30 新クラス！ ベーシックヨガ 🌟大募集中！ (シニア割対象) 初心者さん大歓迎♬みなさんのご様子を伺いながら進めます。肩凝り、腰痛をお持ちの方。心身のバランスを整えたい方。日頃の慌ただしさを忘れて、ゆっくりとした呼吸と動きで、ご自分の内側だけに耳を傾ける時間を作ってみませんか？ 呼吸法をマスターし、自律神経を整え、季節の変わり目の寒暖差や気圧の変化に負けない身体作りをサポートいたします。 ②16:15〜17:15 ゆっくりシニアヨガ …