6月18日陽だまりサロン、スタートします♬

6月18日（日）14：00～16：00

スリーＡで脳ストレス解消＆超簡単ヨガの呼吸法で心と体を整えます

🍀スリーＡとは🍀
認知症の予防や初期軽度の進行をとどめる

脳の活性化をはかるプログラムです。
『寂しい心を癒す“優しさのシャワー”をかけること』

『生活の質を高めること』 

『脳リハビリを行うこと』

を実践し、これら３つの相互作用によって認知症の予防に取り組んでいます。

陽だまりサロンでは、このスリーＡを高齢者だけでなく、若い世代の方にも知っていただきたく活動をしています！大切な身内の方が認知症を患った時の為に、対処法の予備知識を学び備えにする。
さらに、うつ・ストレス・不眠などの心の不調や、がん等の慢性疾患など体の不調をお持ちの方にも
何かに夢中になって、笑って、没頭するうちに呼吸が整い深いリラックス効果を得ることができます。
老若男女どなたでも楽しめる　スリーＡ　そして　超簡単ヨガ　で
普段がんばっている脳や心身をリセットし自律神経を整えましょう✨

参加費　５００円　　*持ち物*　水分補給用のお飲み物　動きやすい服装でお越し下さい

講師：福井恵子先生（スリーＡ関西・桜草）　はる（ＦｉｎｅＹｏｇａ）